Lidah pecah-pecah, atau dalam istilah medis dikenal sebagai “lingua fissurata” atau “fissured tongue,” adalah kondisi di mana permukaan lidah menunjukkan retakan atau celah. Meskipun biasanya tidak berbahaya, kondisi ini bisa menjadi sumber ketidaknyamanan. Dalam artikel ini, kita akan membahas penyebab lidah pecah-pecah, gejala yang menyertainya, serta langkah-langkah pencegahan dan perawatan.

Apa Itu Lidah Pecah-Pecah?

Lidah pecah-pecah ditandai dengan adanya garis-garis atau retakan yang terlihat pada permukaan lidah. Ini dapat muncul sebagai satu atau beberapa celah yang dalam, dan biasanya berwarna merah atau putih. Kondisi ini dapat mempengaruhi siapa saja, tetapi lebih umum terjadi pada orang dewasa dan orang tua.

Penyebab Lidah Pecah-Pecah

Berikut adalah beberapa penyebab yang dapat menyebabkan lidah pecah-pecah:

1. Genetik

Faktor genetik dapat berperan dalam perkembangan lidah pecah-pecah. Jika anggota keluarga Anda memiliki kondisi ini, kemungkinan Anda juga dapat mengalaminya.

2. Dehidrasi

Kurangnya asupan cairan dapat menyebabkan lidah menjadi kering, yang pada gilirannya dapat menyebabkan retakan. Memastikan tubuh terhidrasi dengan baik adalah penting untuk kesehatan mulut.

3. Kekurangan Nutrisi

Kekurangan vitamin, terutama vitamin B (B2, B3, B12) dan zat besi, dapat berkontribusi pada masalah kesehatan mulut, termasuk lidah pecah-pecah. Pola makan yang seimbang sangat penting untuk menjaga kesehatan.

4. Kondisi Kesehatan Tertentu

Beberapa kondisi kesehatan, seperti penyakit autoimun (misalnya, sindrom Sjögren) atau penyakit celiac, dapat mempengaruhi kesehatan lidah dan menyebabkan pecah-pecah.

5. Iritasi atau Cedera

Cedera pada lidah akibat menggigit, luka, atau penggunaan produk oral yang keras dapat menyebabkan lidah pecah-pecah. Iritasi dari makanan pedas atau asam juga dapat berkontribusi.

6. Infeksi

Infeksi jamur, seperti kandidiasis oral, dapat menyebabkan perubahan pada permukaan lidah, termasuk retakan. Gejala lain mungkin termasuk rasa sakit dan ketidaknyamanan.

Gejala Lidah Pecah-Pecah

Selain adanya retakan pada lidah, gejala yang mungkin menyertai lidah pecah-pecah meliputi:

• Sensasi terbakar atau nyeri pada lidah
• Kemerahan atau peradangan di sekitar retakan
• Kesulitan menelan atau berbicara

Cara Mengatasi dan Mencegah Lidah Pecah-Pecah

1. Menjaga Kebersihan Mulut

Rutin menyikat gigi dan menggunakan obat kumur dapat membantu menjaga kesehatan mulut. Pastikan untuk menyikat lidah Anda juga.

2. Hidrasi yang Cukup

Minum cukup air setiap hari untuk menjaga kelembapan lidah dan mencegah dehidrasi.

3. Mengonsumsi Makanan Bergizi

Pastikan pola makan Anda kaya akan vitamin dan mineral. Jika perlu, konsultasikan dengan dokter untuk suplemen.

4. Hindari Iritasi

Kurangi konsumsi makanan pedas, asam, atau keras yang dapat menyebabkan iritasi pada lidah.

5. Konsultasi dengan Dokter

Jika lidah pecah-pecah disertai gejala lain atau tidak kunjung sembuh, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau dokter gigi untuk evaluasi lebih lanjut.

Kesimpulan

Lidah pecah-pecah adalah kondisi yang umum dan biasanya tidak berbahaya, tetapi dapat menyebabkan ketidaknyamanan. Memahami penyebab dan cara mengatasinya dapat membantu Anda menjaga kesehatan mulut. Dengan menjaga pola makan yang seimbang, hidrasi yang cukup, dan kebersihan mulut yang baik, Anda dapat mengurangi risiko lidah pecah-pecah. Jika Anda memiliki kekhawatiran lebih lanjut, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan tenaga medis.

Baca Juga: Penyebab Kanker Lidah: Memahami Risiko dan Pencegahannya