Bau ketiak, atau bromhidrosis, adalah masalah umum yang dapat dialami oleh siapa saja. Bau ini disebabkan oleh bakteri yang memecah keringat di area ketiak, menghasilkan bau tidak sedap, Tips Ketiak Sehat dan Bebas Bau

Meskipun bau ketiak adalah hal yang wajar, ada beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk menjaganya tetap segar dan bebas bau:

Menjaga Kebersihan Ketiak:

• Mandilah secara teratur, minimal 2 kali sehari. Pastikan Anda membersihkan area ketiak dengan sabun dan air mengalir.
• Gunakan sabun antibakteri. Sabun antibakteri dapat membantu membunuh bakteri penyebab bau ketiak.
• Gunakan deodoran atau antiperspiran. Deodoran membantu menghilangkan bau badan, sedangkan antiperspiran membantu mengontrol keringat berlebih.
• Pilih deodoran atau antiperspiran yang sesuai dengan jenis kulit Anda. Ada berbagai jenis deodoran dan antiperspiran yang tersedia di pasaran. Pilihlah yang sesuai dengan jenis kulit Anda, seperti deodoran roll-on, deodoran spray, atau antiperspiran gel.
• Gunakan bedak ketiak. Bedak ketiak dapat membantu menyerap keringat dan mengurangi bau badan.
• Cukur bulu ketiak secara teratur. Bulu ketiak dapat menjebak bakteri dan keringat, sehingga lebih mudah menimbulkan bau badan.
• Kenakan pakaian yang terbuat dari bahan yang menyerap keringat. Bahan seperti katun dan linen lebih baik dalam menyerap keringat dibandingkan bahan sintetis.
• Hindari merokok. Merokok dapat memperburuk bau badan.
• Kelola stres. Stres dapat meningkatkan produksi keringat, yang dapat menyebabkan bau badan.

Baca Juga ; Menjaga Kesehatan Mata

Pengobatan Rumahan:

• Gunakan baking soda. Campurkan baking soda dengan air dan oleskan pada area ketiak setelah mandi. Biarkan selama beberapa menit sebelum dibilas. Baking soda dapat membantu menetralkan bau asam dan membunuh bakteri.
• Gunakan cuka apel. Campurkan cuka apel dengan air dengan perbandingan 1:1 dan oleskan pada area ketiak setelah mandi. Biarkan selama beberapa menit sebelum dibilas. Cuka apel dapat membantu menyeimbangkan pH kulit dan membunuh bakteri.
• Gunakan air lemon. Potong lemon menjadi dua bagian dan gosokkan pada area ketiak setelah mandi. Biarkan selama beberapa menit sebelum dibilas. Air lemon dapat membantu mencerahkan kulit ketiak dan membunuh bakteri.

Konsultasi dengan Dokter:

Jika bau ketiak Anda tidak membaik dengan tips-tips di atas, konsultasikan dengan dokter. Dokter mungkin akan meresepkan obat antibakteri atau antiperspiran yang lebih kuat.

Pencegahan Lebih Baik Daripada Mengobati:

Dengan mengikuti tips-tips di atas, Anda dapat membantu menjaga ketiak tetap sehat dan bebas bau. Ingatlah untuk selalu menjaga kebersihan diri dan berkonsultasi dengan dokter jika Anda mengalami masalah bau ketiak yang parah.